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壓力如何紓解 成大心理健康週為你解答

採訪記者 : y 於 May 10, 19101 at 15:32:35 :

新聞內容 :

【台南訊】壓力在現今所謂的e世代,正如影隨形時時刻刻的跟隨著我們,影響我們的情緒;教師有教學研究的壓力,學生有課業考試的壓力,如何調適與紓解壓力,成為現代人必修的課程。有鑑於此,國立成功大學學務處學生輔導組規劃為期一週的「心理健康週」系列活動,時間自十四日起至十九日止,歡迎有興趣的老師、同學們踴躍參加。

 「心理健康週」系列活動推出一系列專題演講,包括:EQ殺手-談大學生的憂鬱與自殺、由EQ談情緒輔導、人生的開罐器、從大學生的自殺看生命的尊嚴與意義、為什麼會有壓力?認識壓力的歷程、如何減壓與抗壓?談壓力的因應,以及放鬆技巧訓練和壓力的因應技巧實作-問題解決技巧訓練等。              900510y
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