採訪記者 : j 於 March 29, 19101 at 12:23:47 :

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【台南訊】關心皮膚保養，為美麗加分。國立成功大學婦女保健月昨（二十九）日邀請成大皮膚科演講「認識皮膚保養的秘訣」，吸引非常多愛美的人士參與，其中不乏男士朋友。趙曉秋醫師強調皮膚是身體的一部份，與內臟功能密切關聯、互相影響。皮膚健康的先決條件，必須注意健康的身體、均衡的營養、充足的睡眠、規律的生活、適量的運動。
如何認識我們的皮膚？趙曉秋醫師說，皮膚是由表皮、真皮、皮下組織這三層組織所構成。皮膚是一件皮衣，總面積達一點六平方公尺，重量約為體重的百分之十五，是人體最大的器官，將整個人體和外界分成兩個世界。我們的生活環境中處處都有對人體會產生傷害的物質，例如：紫外線、化學及物理因子、微生物、過敏原等等，必須藉著皮膚的保護，人才能生存下來。
皮膚的類型分為油性皮膚、中性皮膚、乾性皮膚、混合性皮膚。皮膚的構造包括表皮、真皮、皮下組織。對於皮膚的功能及重要性，趙曉秋醫師說表示，皮膚是人體和外界的屏障，不受外界物理及化學刺激的侵入、隔離紫外線外，尚有許多的功能，如調節體溫、調節血壓、感覺冷熱痛癢、再生能力以治癒傷口、免疫功能及提供個人的特長，如指紋、面貌、體型等。
關於預防皮膚老化之道，趙曉秋醫師指出，造成皮膚老化的原因很多，主要分為： 內因性因素、 外因性因素。陽光之所以會造成皮膚的老化，是因為陽光的能量被細胞吸收後產生化學作用，對人體內的蛋白質及核糖核酸造成破壞。人體細胞雖具有修護能力，能夠修補破壞的DNA，但當破壞的速度大於修補的速度時，皮膚的老化就無法避免了。延遲老化最好的方法是盡量防止污染及陽光的傷害，『預防勝於治療』，好好的保養皮膚，比使用各種物理性或化學性的治療為好。預防陽光造成的傷害，除了避免正午時分外出、戴寬邊帽子、撐陽傘、穿長袖衣物外，可以使用防晒品。

什麼是好的防晒品？趙曉秋醫師認為必須能夠基質要和皮膚性質配
合，不太油膩、不過於鹼性，保濕力夠。防晒品多久要擦一次? 趙曉秋
醫師說，必須依照您的膚質、活動項目、流汗狀況、陽光強弱、空氣中的溫度及濕度來決定。如果流汗多或在海水浴場則一到二小時就要再擦一次；切記不要認為防晒品是萬靈丹而過度的曝曬。
在炎炎夏日，如何作好肌膚的清潔？細緻健康的肌膚，清潔最重要。到底要選用什麼養的清潔品呢？趙曉秋醫師強調，界面活性劑不能殘留在皮膚上，不同膚質選用不同配方的清潔品，油性肌膚選用含油溶性收斂劑，能有效去除多餘油脂，但又不會使肌膚過度乾燥的清潔品，粉刺/青春痘專用的清潔品，乾性肌膚選用含甘油的清潔品，使肌膚不再乾燥，敏感肌膚選用不含香精及防腐劑的清潔品。

趙曉秋醫師表示，保養其實很簡單，只要幾種基礎的保養品就可以讓一樣粉嫩動人。例如清潔卸妝：清除臉部的污垢、油脂，減輕皮膚負擔讓毛孔通暢透氣。保濕滋潤：用一點化妝水、乳液，不要讓肌膚缺少水份，乾燥是皮膚老化的大敵。防曬隔離：隔離紫外線對皮膚的傷害，拒絕黑斑和皺紋；一般性的皮膚只要做到清潔、保濕、防曬，就可以健康水嫩。功能性保養：有很多新產品和成分都可以使用，敷臉、去角質、美白、抗皺、除斑，但自己要選擇適合自己的膚質及需要，不要反而過敏受傷。化妝：要綻放你的美麗粉底、眼影、口紅、彩妝都可以讓美麗加分，但是不要增加皮膚的負擔。 900329