採訪記者 : j 於 May 14, 19102 at 15:04:42 :

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【台南訊】「自殺」已經是青少年十大死因之一，國立成功大學行為醫學研究所所長柯慧貞認為，自殺是可以尋求幫助和被幫助的。她強調，"自殺"的成因不單純，來自生理、心理和社會三者交互作用的結果，家人的關心和學校的輔導是很重要的。面對朋友求救時，只要聆聽，做到聆聽將是對其最大的幫助旳開始。

發現自殺傾向者，然後加以疏導與預防，是非常重要的工作，到底那些人是具有自殺的高危險因子呢? 成功大學行為醫學研究所所長柯慧貞的指導學生、亦為附設醫院實習心理師劉培鈴，在成大二十六期學務簡訊發表「親愛的 別輕生」文章中指出，重度憂鬱症者、酒精濫用者、失望和寂寞與疏離者、反覆出現意外事故的傾向者、自殺性格特質、感受到生活壓力者等都是自殺高危險群，大家應多予關注。

　根據國外研究發現，自殺的原因分類上最重要的原因是精神疾病，其次是絕症、哀傷或失望，以及失戀。所以，自殺和憂鬱症的相關是不容忽視。

憂鬱症達到臨床診斷時是一種疾病，需要專業醫療的幫助。雖然，家人親友的關心與支持是很重要的；但憂鬱症絕不是你一句"想開點"就會好的，他更需要你的瞭解支持和醫療上的幫助。若能即早預防和介入則會減緩憂鬱症的惡化及降低自殺的可能性。

自殺者在自殺之前大都會釋放出一些訊息，劉培鈴心理師歸納四項特徵，分別是一、拋棄極重視的財物。二、做最後的安排寫好便條給一些朋友指示。三、聲明，開始告訴別人"我撐不下去"或"我只想死"等聲明想死的訊息。四、原本憂鬱和痛苦的表現，忽然轉變心情，變的平穩甚至愉快。

當一個人想自殺時，自己也可以幫助自己？劉培鈴心理師表示，務必跟朋友談、準備改變、尋找社區或學校支援、支持系統運作。

　遇到您的朋友想自殺時，您該怎麼辦？劉培鈴心理師指出，面對朋友求救時，只要聆聽，做到聆聽將是對其最大的幫助旳開始，其次，讓對方能獲得適當的幫助，通常朋友告訴你要自殺或相關訊息，就是要你阻止他，所以請別忽略這樣的求助，要傾聽，讓他講出來他的困境與感受，然後，提醒他、增加他活下來的理由。

在生活中，父母沒辦法和青少年討論「自殺」，但是很多青少年卻在思考它。有人認為只有「瘋狂」和「怪胎」才會想自殺，然而國外種種研究調查顯示，約有百分之六十五的青少年想過這個問題，約有百分之十計畫過，有百分之一的青少年真正嘗試過。在衛生署統計發現自殺已是青少年十大死亡之一。所以，這已經不是只有怪胎才會做的事，一般人處在自殺的壓力複合模式及重度憂鬱症下，都有可能增加其自殺的危險率。

劉培鈴指出，青少年時期充斥著希望和失望的矛盾，青少年正是在生理和性別發展上的一個重要時期，包括神經系統與腦的成長、循環系統發展、呼吸系統發展、消化系統發展、內分泌腺的成長及性成熟與性意識發展等。使個體正面臨一個成熟的過程，其間的變動性是可想而知的。

青少年在情緒發展上的特徵是延續性、豐富性、特異性、兩極波動性、文飾性。每個人的發展速度和時間長短是不同的，亦即在發展上有個別差異的存在，有人較快的走過這段成熟期，有人則徘徊在這段成熟期。這是一個在生理和心理轉變的時期，亦是充滿危機的時期。你可以想像一隻即將蛻變成蝴蝶的蛹，若在此時抵擋不住環境給予的壓力的打擊，其蛻變會變得困難重重，甚至是生死存亡的問題，不難想像青少年可能會有憂鬱和自殺的問題產生。910514j