採訪記者 : j 於 April 28, 2004 at 14:47:43 :

新聞內容 :

【台南訊】為健康把脈，國立成功大學昨(二十八)日在該校雲平大樓川堂推出健康體適能，以登階檢測、仰臥起坐、坐姿體前彎、握力、腰臀圍比…等多項先進儀器，逐一為每一位教職員工生進行體能檢測，並依其體能檢測結果提供一份完整的健康諮詢及運動處方。儘管每一位受檢者看到自己的體能檢測表，表情有喜有憂，卻也都樂在其中。

由成大體育室主動為全校教職員工生的身體健康量身釘作的健康體適能活動，今年已經邁入第七個年頭了，體育室同仁們長期的耕耘與付出，已經深植在大部分教職員工生的心中，在每年的體適能健診活動，總是吸引非常多的教職員工生利用體適能檢測的過程，認識一下自己的體能狀況。

今年，參加體適能的人潮依然是熱度不減。各項檢測工作儘管在上午十時起才展開，但是九時三十分時會場已經湧進一大堆人潮排隊等著要參加體適能檢測，讓工作人員們一面忙著把檢測儀器就訂位，一面又要維持會場秩序，一時之間還真的有點應接不暇的窘境。

成大體適能檢測之順序，先從填問卷表開始，緊接著量血壓、量身高體重及腰臀圍比、平衡、坐姿體前彎、仰臥起坐、握力、登階檢測，最後再依各個受檢者的體能檢測表提供一份完整的健康咨詢。

體育室林麗娟副教授指出，登階、仰臥起坐、坐姿體前彎、身體質量指數及腰臀圍比等測驗，可以正確量測一個人的柔軟度、肌力、心肺功能及肥胖情形。由於飲食及作息習慣的改變，現在年輕學子的體能普遍出現越來越差情形，因此，成大特別針對學生個別的體能問題提供適當的運動處方；譬如肌耐力較差者，我們建議他多練習仰臥起坐或做提腿動作。

林麗娟副教授也表示，綜觀各個檢測指標顯示，男學生身體質量普遍偏重，但柔軟度比女學生好，在肌耐力部分則是女學生比男學生佳，而心肺功能上，男女學生都表現平平而已。930428j