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身心靈環保 成大體適能週登場 -中華日報

記者黃微芬報導

 成功大學體適能週登場,涵蓋「身、心、靈、環、保」五大項,讓成大成為名副其實的「健康大學」,其中最新懸吊式肌力訓練,不只攜帶方便,對強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑結實曲線等還有極佳的訓練效果,藉此帶動大家體適能運動的興趣。
 成大體適能週今年邁入第十六屆,昨天在校園舉行記者會,校長黃煌煇致詞說,成大是最佳運動所,校園安全又健康,大家只要每天到成大來運動,就可以達到身心靈健康。
 體育室主任林麗娟表示,今年體適能週活動,身心靈及環保兼具,包括「身」體力行的「校園路跑-龍來 run」、「心」想事成的「與運動偶像比一比面對面」、「靈」光乍現的「運動攝影-化剎那為永恆」、「環」境綠能的「發電達人競賽」,與「保」持領先的「最新懸吊式肌力訓練介紹」,活動內容豐富,歡迎大家共襄盛舉。
 她說,其中校園路跑已在上週末舉行,除了成大師生,還吸引兩百多位社區民眾熱烈參與,破歷年紀錄;十七日是推廣最新懸吊式肌力訓練,利用身體重量做為阻力,對塑身、燃脂都有不錯的訓練效果;十八日是「發電達人競賽」,結合運動與環保,健身兼發電。
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