長壽已是趨勢，成大老年學研究所12月25日舉辦「健康長壽：在金錢與疾病之外」論壇，邀請學者及相關業師共同探討「健康老化」議題，從社會與政策及環境面多管齊下討論提升老年人身心靈健康，創造老年人的社會價值，甚至永續貢獻社會。20年來投入老人聚落經營與服務的南投菩提長青村理事長王子華指出，老化的社會如果全然關注在照顧層面，或許是對老化社會的斷章取義，雖然金錢與疾病不斷干擾年邁，若將干擾降到最低，生活是極自然不過的事情，老年生活仍然可以再度陽光普照。

成大校長蘇慧貞出席開幕式，致詞時分享難得與母親一起用早餐，讓身為子女的她，一整天都沉浸在幸福的快樂心情，「希望每個人在來年都能好好經營健康，幸福快樂。」成大老年所所長白明奇指出，在台灣偏遠地區，不少老人家每天搬張板凳坐在門口，也有人整天躺著看天花板或陪著電視，他們沒有失智，身體也沒有偏癱，卻每天面無表情，無聊終日。論壇要向社會宣導，即使錢不多，即使生病，仍然可以過著充實、有價值的生活。開幕典禮上特別邀請沙鹿六路社區的長輩表演舞蹈，她們充滿活力擺動肢體，年齡早就拋到九霄之外。

南投菩提長青村最初是921大地震後，為照顧社區無依的老年災民，結合公、私部門資源而設的臨時避難所，20年來在王子華與村長陳芳姿夫妻的經營與操作下，以老有所用的核心概念發展成老人終身學習與開發社區產業的小聚落，積極過著自給自足的老年生活。王子華在「健康老化社區」演講指出，長青村能在大環境不利的條件下生存，是因迫切性需要去實際操作出一個老人在當今社會可以選擇的生活方式，一種人性的生活方式，也證明社會老化困境並非無解，而是思考解決方法的方向是否正確。老化社會也可以看成是一群所謂年齡較長者，面對生活的重新定義，盡量減少種種干擾（例如金錢與疾病）年邁的生活，現今社會需要對老化觀念重新思考。

「健康與長壽論壇」理論與實證兼具，成大老年所劉立凡教授以「健康老化價值與政策回應」專題演講，她對台灣65歲以上老年人長期追蹤研究發現，教育程度、經濟狀態、健康行為與社會參與都是健康老化的決定因子。國外研究也證實，個人的健康與社會行為對於健康老化扮演關鍵角色。她說，我們不能期待每個人都能完美做到維持良好的健康進與健康老化，健康老化需要社會體制與支持的環境架構，應由政策介入，讓老年人看到與找到社會的支持，而不是將責任轉移到個人身上。

老年所邱靜如副教授在論壇中以「新老人與失能延緩」為題，暢談新老人的定義，並分享13年來收案、分析1萬多名65歲以上男女性身心功能狀態與個人社會因子、疾病因子、心理行為因子的關聯解析等系列研究，帶聽眾一窺新老人與失能延緩的秘密。老年所范聖育副教授在「心理老化與內在能力」強調，生活不單是受到身體變化或環境限制所影響，還有個人的積極性與主動性，當面對高齡生活時，調整對老化的看法，掌握可以控制的事情，放下無法控制的事情，讓自己身體更健康、生活更有意義。

實證的部份除了王子華分享健康老化社區外，也邀請到政大退休教授臧國仁教授談「健康老化敘事」，介紹老人研究領域中的「敘事老人學」所主張的「故事即人生、人生即故事」，透過講故事來反應「凡走過（經歷）必值得回味」的人生積極意義。作家田臨斌以個人的退休經驗談「健康老化行動力」，提醒聽眾，工作也好，退休也罷，重點是如何將生活過得好，過得有價值。他強調，退休生活絕不止看電視和炒股票，只要準備得宜，它可以是人生中最富足、最健康、最快樂的黃金歲月。（撰文、攝影／孟慶慈）