社區或公園的戶外運動健身器材，是否真的對健康有效，在沒有專家教練或使用說明下隨興而短暫的使用，甚至有些不當操作存在著危機或風險。成功大學體育健康與休閒研究所副教授周學雯研究團隊，花費2年時間，研究戶外健身器材，發現除了能增進身體活動量，部分器材更可達中等強度訓練。周學雯團隊研究成果發布在美國知名科學期刊《PLOS ONE》，「希望幫助民眾正確認識、正確使用這些器材，獲得最佳的運動效益」。

周學雯研究團隊以鄰近公園為實驗場域，針對所設置的戶外運動健身器材進行研究，實驗操作過程中，受試者先在室內測量3分鐘休息心跳和步行心跳，後移動實驗場域至公園，操作太空漫步機、平步機、轉腰器與上肢牽引器等4種最常使用的戶外運動健身器材，同時配戴可移動式心肺功能測定儀（K4b2），以客觀方式量測使用器材的能量消耗與活動強度。

結果顯示，操作太空漫步機或平步機每分鐘120Bpm，可達到中等強度之身體活動，而操作轉腰器與上肢牽引器則僅能視為輕度身體活動，此研究提供了客觀實證數據基礎，正式推翻「使用戶外運動健身器材可達中等強度的身體活動量」的概括認定。周學雯說，「作為一個研究者，希望提供客觀的身體活動量與活動強度的科學數據，也提供推動高齡活躍老化動態社區環境及戶外運動健身器材作為設計參考」。

另外，研究也發現，對比室內運動健身器材時，戶外運動健身器材的操作強度較低，推論可能是因為這些戶外運動健身器材不像室內運動健身器材，可改變阻力的大小或有電力調整器材的速度或費力程度。（撰文、攝影／朱怡婷）