（中央社記者張榮祥台南1日電）減肥如同時尚運動，成功大學一名碩二生，只吃三餐，戒掉宵夜、多青菜、少油炸，2個月竟減了13公斤，連自己都嚇一跳。

成大去年11月揪團減肥，以3人為一組，45組135人報名，2個月後117人完成減重，共瘦了288公斤。

2個月瘦了13公斤的蔡姓碩二生，從90公斤減為77公斤，BMI指數從30降到25。他說，不吃宵夜，三餐正常飲食，瘦下來的感覺真好，連打球也能持續更久的時間，連自己都很驚訝。

林姓碩一生體重從74公斤減為67公斤，BMI指數從25降到22，他說，要歸功於少吃，多運動，以前吃速食時會多點一份大薯，現在也不敢了，還要多運動跑步。

成大保健組護理師宋雯雯說，現代人多外食，不少學生過重肥胖，但減重不能一味地追求快速、簡單、無根據的減重偏方，否則容易造成身體傷害。減重要有正確的體重控制觀念、健康飲食，才能達到目的。1040101