【聯合報╱記者修瑞瑩╱即時報導】

成大資訊系教授梁勝富帶領學生研發「智慧型眼罩鬧鐘」，透過偵測眼電波，能在適當時間喚醒，使短暫的小憩更具效率，不會愈睡愈累。

梁勝富指出，睡眠可分為非快速動眼期及快速動眼期，整個循環大約要花90分鐘時間，之後再重覆；而非快速動眼期又可細分為4個階段，1、2階段為淺睡期，3、4階段為深睡期。

研究團隊根據這項理論進行午睡實驗，共分為4組，第1組不睡，第2組非快速動眼期第2階段喚醒，第3組第4階段喚醒，第4組則睡60分鐘，結果第2組睡起來的感覺最好，顯示如果要小憩，不一定要睡得久，到第2階段就能在短時間內補足精神。

眼罩鬧鐘設定在第2階段喚醒，藉由輕貼在眼皮上的偵測片，可以獲知是否進入第2階段，正確喚醒，而在實際使用上，只要使用眼罩、加上手機或電腦，即可操作，比起一般實驗試使用的睡眠偵測器材要輕巧許多，可以隨身攜帶。