中國時報【洪榮志╱台南報導】

小睡一下到底睡多久才能達到最大效益？成功大學團隊設計出一款「智慧型眼罩鬧鐘」，能偵測使用者的眼動訊號，藉以判斷所處的睡眠階段，並在適當時間喚醒使用者，可避免過長睡眠導致醒來後疲憊，或睡眠時間過短效果不佳，讓小睡一下睡得好又睡得巧。

這款由成大資訊系教授梁勝富指導學生郭至恩、劉晏甄、陳鵬宇、陳彥州等人設計的智慧型眼罩鬧鐘，曾在教育部智慧電子創新應用與設計競賽，打敗眾競爭對手勇奪第一名。

「智慧型眼罩鬧鐘」由於款式輕巧易攜帶，使用上也不會負擔，評估市場開發潛力大，未來將技術移轉給企業。

梁勝富指出，睡眠大致可分為非快速動眼期、快速動眼期。其中，完整睡眠從非快速動眼到快速動眼期約90分鐘，之後再重複循環。至於非快速動眼期可再細分為4個階段，1、2階段為淺睡期，3、4階段為深睡期；如果短暫睡眠在非快速動眼期的第2階段醒來，工作效率最為理想。

該團隊據此進行午睡實驗後，也證實短暫睡眠者在非快速動眼期的第2期醒來，睡眠的效率最好，因此決定將「智慧型眼罩鬧鐘」設計在非快速動眼期第2階段喚醒使用者。

梁勝富表示，智慧型眼罩鬧鐘從構想到成品雛型，投入研發時間約2、3年，由於只需測量眼電波即可間接得到腦波、肌電訊號，一旦配合手機、平板或電腦，即可在辦公室、高速公路休息站等場所使用。